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月经量大会贫血吗备孕期间如何预防贫血

发布时间:2019-09-14 08:49:16

  现在常用的姨妈软件,大多会有颜色、痛经程度以及月经量,而每次记录月经量的时候,不少姐妹都会有疑惑,到底怎样算少怎样算多?今天我们就来聊聊月经量。

  现在常用的姨妈软件,大多会有颜色、程度以及量,而每次记录月经量的时候,不少姐妹都会有疑惑,到底怎样算少怎样算多?今天我们就来聊聊月经量。 什么样的月经量算大? 一般认为正常的月经出血应为20~60左右毫升,超过80毫升为月经过多。 以的用量大概估计,正常的用量是平均一天换次(为了卫生的情况下白天应2- 小时换一次)。每个周期(按5—7天算),用量差不多是20片日用卫生巾及10片左右的夜用+卫生组合就够用。 假如用 0片日用卫生巾还不够,或者白天都要用加长的夜用卫生巾,且每片卫生巾都是湿透的两三个小时就要换一次,那就需要考虑是不是月经大了。 不同年龄、生理阶段的女性,发生月经过多的原因也各不相同。但是对人体本身而言,月经血过多对人体的伤害是非常大的。 月经量大有什么危害? 月经量大常见的就是贫血。贫血是一系列疾病的诱因,而经血量大引起贫血的缘由,就是铁大量流失。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血红蛋白及多种重要酶的合成,且在参与嘌呤与胶原的合成、参与抗体的产生、参与脂类在血液中的转运等方面都发挥重要作用。 如果造成性贫血,那么将可能会发生疲惫无力、心慌气短、头晕,严重者可以出现面色苍白,口唇粘膜和脸结膜苍白,肝脾轻度肿大等。严重缺铁性贫血的女性,可引起贫血性心脏病,易发生左心心力衰竭。 当然月经大的不仅会导致贫血,它的背后可能还隐藏着一些妇科疾病,比如、子宫肌腺症等等。因此月经量大不仅要检查是否贫血,更要去做妇科B超检查,搞清楚为什么月经量大,才能避免贻误治疗时机。 贫血对孕妇有什么危害? 时一定要检查是否贫血,由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,妊娠早期、食欲不振等),可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、、等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。 贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、发育增长使血容量增加。 由于母体血清铁是胎儿获得铁的途径,妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响,会显著增加妊娠期高血压、胎儿生长受限、、低出生体重儿及胎儿死亡等发病风险。此外,妊娠期缺铁还会影响到子代的心智发育,严重贫血还可增加围产期母亲的死亡率。 贫血如何治疗? 首先,要明确病因,确诊是否是因为月经量过多引起,之后进行治疗,口服铁剂或者注射铁剂都可以。在饮食方面多吃补铁食物。包括以下几类: 1.富含优质的食物:如蛋类、乳类、类、瘦肉类、及豆类等。 2.富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、、、青椒、生菜、青笋等。 .富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、、芹菜等。 4.富含铜的食物:如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等。 暖暖想说不要觉得生活好了,营养跟上去了,很多人因为挑食偏食导致的缺铁性贫血反而容易被忽略。因此,备孕时一定要预防贫血,比如多吃含铁的食物如猪肝、菠菜等,也可以在医生的指导下吃补铁的药物和维生素C等。

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