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夫妻规律性生活会给身体带来哪些好处

发布时间:2019-06-09 10:37:04
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男人早上晨勃是在正常不过的事情,如果此时女性也同样有性交的欲望,那就不妨来一场晨间运动。既能够促进身体健康又能增进感情。那早上啪啪啪跟晚上有什么不同感受呢?

1、制造好心情

研究发现,那些喜欢在早晨啪啪啪的男人比起从不在早晨啪啪啪的男人,对情绪的控制力更好。

他们会拥有好心情的时间更长,更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说,早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,无惧任何的压力。

也许你自认为自己的性生活质量还不错,但是对女性来说,这种回答有一份含有水分,她们可以控制自己的说法但是却控制不了自己的身体。怎样才能让女人身体和心理同时都得到性爱满足感呢?

做一做阴道括约肌的伸缩训练,可以使性爱更精彩。而增强那里的肌肉力量是很容易的,一般只要经过三个星期的练习,你就会感到高潮有明显而巨大的变化。

新的感觉有点怪,但我从来没有这么好!

——冯晓琳,32岁,结婚6年

阴道括约肌的伸缩训练是我在偶然的情况下知道的。

额外提示

在接近高潮时收紧这里的肌肉可以延长你的高潮,让你们一起享受更多的快感。

生完孩子一年后,我去练健身,遇到了46岁的女教练何纯,她的孩子已经上大学了,可她的身材接近完美。她告诉我不仅要有外形的健美,更要有内在健美。这种练习如此简单,我不知不觉就练习了两个月。然后在某一天的做爱时刻,我感觉到贯彻全身的强烈快感。

在这种新的高潮感觉下,有一种愉悦的压力开始不断累积,随着这种压力的增长,我感觉自己不能再继续下去,因为这感觉太强烈了。但是,一旦当我把自己完全交给这种透彻身心的感觉,继续做下去时,我体会到一种妙不可言的奇妙的欢乐,全身紧绷。

而这才是开始。紧接着,我次在高潮时射出了液体!一开始我认为自己在性爱时会排尿,但我错了。事实上,我是经历在一波波强烈的高潮时分泌出了这些清澈的液体。

我不知道这跟我的练习有没有关系,那之前,我从来没有感觉这样淋漓尽致的快感。

有很多人在生完孩子以后都要经历很长一段的性恢复期,而我和丈夫完全比以前更好了!这让我们精神上的沟通也更加稳定、完整、意味深长。

早有研究证明,百分之十的女性在高潮时会射出液体。多年来,这些妇女认为这是一种病。医生们甚至还会施行手术以消除这种‘小便失禁’。现在我们懂得这种液体不是尿液。我们也发现那些射出液体的女性会享受到更大的快感。这是另一种乐趣,性爱中健康、正常的一部分。

性爱前戏很重要,直接影响着性生活的质量。同样,房事后戏也很重要,它是增进夫妻感情的重要方式之一。有些人性生活后呼呼大睡,这种习惯很不好的,所以,夫妻生活后这5件事必须要做。

1、喝杯40℃温水

没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。

这个时候,慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

性爱前戏很重要,直接影响着性生活的质量。同样,房事后戏也很重要,它是增进夫妻感情的重要方式之一。有些人性生活后呼呼大睡,这种习惯很不好的,所以,夫妻生活后这5件事必须要做。

1、喝杯40℃温水

没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。

这个时候,慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

2、拉伸子宫

爱爱之后,你的子宫也处于兴奋状态,这是拉伸子宫的时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。

方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

3、冷热水交替淋浴

爱爱之后,不要立即泡浴。不过,你可以选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。

4、安抚皮肤

淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会,抚摸按压皮肤。

要知道,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。

5、享受阳光浴

如果爱爱的时间在白天,那么比起倒头睡觉,更建议你穿上舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。

来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!

男女有时候想要来一场性爱来,轻解罗衫之后,翻云覆雨之前发现“小妹妹”仍然干涩紧绷,很难进入,让原本温馨浪漫的体验变的一场艰难。这时候你们可能就想到了润滑油。

好用的润滑油“真的不油”

早期出现的润滑油是以甘油为主要成分的,但是爱爱之后,滑腻腻的妹妹变得很难清洗干净,后来人们又尝试了植物油、橄榄油、婴儿油、凡士林等各种物质来代替润滑油,但是这些物质不仅难清洗,还会破坏阴道菌群的稳定性,引起慢性阴道炎等多种疾病。(经验告诉你:其他油真的不能代替爱爱用的润滑油……)

男女有时候想要来一场性爱来,轻解罗衫之后,翻云覆雨之前发现“小妹妹”仍然干涩紧绷,很难进入,让原本温馨浪漫的体验变的一场艰难。这时候你们可能就想到了润滑油。

好用的润滑油“真的不油”

早期出现的润滑油是以甘油为主要成分的,但是爱爱之后,滑腻腻的妹妹变得很难清洗干净,后来人们又尝试了植物油、橄榄油、婴儿油、凡士林等各种物质来代替润滑油,但是这些物质不仅难清洗,还会破坏阴道菌群的稳定性,引起慢性阴道炎等多种疾病。(经验告诉你:其他油真的不能代替爱爱用的润滑油……)

兜兜转转,专用于啪啪啪的水溶性润滑油终于出现,这种润滑剂在水和甘油的基础上,添加了透明质酸钠、氢氧化钠、聚丙烯酸钠、卡波姆、对羟基苯甲酸等物质,使其PH值降为5..0呈弱酸性,触感与水润润的阴道分泌物类似。

无色无味的水溶性润滑油更加安全洁净,还能保护小妹妹防止乳胶过敏。长期使用正规厂家生产的水溶性润滑液,不会对人体造成伤害。它的优点是能够溶于水中,便于清洗,让妹子们和汉子们免遭炎症和皮肤破损的难堪,这样就算没有前戏,也能给双方带来高潮。

备孕期可以使用润滑油吗?

经常有准妈妈们会问,备孕期可以使用润滑油,增加啪啪啪的舒适度吗?

事实上,水溶性润滑剂的主要成分还是水和甘油,一般正规厂家生产的润滑油不会含有杀精成分,是不会对怀孕产生任何影响的,但不建议使用带有延时、催情等效果,且添加多种化学成分的润滑油。

另外,如果选择油性润滑油,引起阴道ph值的变化,也有可能会影响精子的活性和存活时间。

不用润滑油的情况下,也可以选择多种方式来减轻阴道干涩的状况。阴道炎症等疾病引起的阴道干涩要积极到医院进行治疗,用药期间避免啪啪啪加重病情。

长期服用避孕药也可能引起阴道干涩,可以暂时停药,采取避孕套避孕的方式。另外,精神压力造成的心理压力也会导致阴道干涩,可通过增长爱抚的时间,改善环境和氛围营造等方法增强爱欲。

近期,两性专家们经过10年的侵袭研究发现,热衷于性生活的人可能会更长寿。从运动层面上讲,OOXX涉及到了神经系统、肌肉系统和大脑的协调,是一个非常不错的热身or锻炼方式。

1.减少心脏病发作和中风

首先,我们要纠正一个电影中的错误。我们常常会看到电影描绘某男子在OOXX时心脏病发作之类之类,但实际上这种情况的发生率大约比万分之一还小。

反而,有研究表明,一周做爱几次可能还会减少一半的心脏病和中风发病率。

近期,两性专家们经过10年的侵袭研究发现,热衷于性生活的人可能会更长寿。从运动层面上讲,OOXX涉及到了神经系统、肌肉系统和大脑的协调,是一个非常不错的热身or锻炼方式。

1.减少心脏病发作和中风

首先,我们要纠正一个电影中的错误。我们常常会看到电影描绘某男子在OOXX时心脏病发作之类之类,但实际上这种情况的发生率大约比万分之一还小。

反而,有研究表明,一周做爱几次可能还会减少一半的心脏病和中风发病率。

10.预防尿失禁

主要原因是OOXX可以锻炼JJ某部位的肌肉,减少老年小便失禁的几率。总之可以看做一种非常不错的运动来实行。

XX能降血压和精神压力

来自苏格兰的一个研究发现,在高压工作情况下有规律OOXX的人会比没有的人,更加能适应压力。而美国也有研究发现OOX可以降低中老年妇女的血压和心率。(oioi:这是好事还是坏事?!)

3.降低抑郁症

有效的释放荷尔蒙或者选择OOXX可以让抑郁不再烦恼消失。美国心理学家Gordon Gallup 还发现男士在OOXX时如果不带TT可能会效果更好(就降低抑郁来说的话),不过Gordon Gallup 也说了这并不是要鼓励不使用TT啦。

4.预防骨质疏松

有规律OOXX的男女士都拥有比较高的睾丸激素,这个东西可关联到骨质疏松症和类似问题。

5.赶走感冒

这到是个老话题了,更多的OOXX确是可以赶走感冒病毒的骚扰。来自美国滨州大学Wilkes 研究发现,一周OOXX一两次便能够明显的增强抗体免疫球蛋白的产生。

另一边还有个更扯的,一个德国研究发现自慰可以增加男性的白血球。

6.防止前列腺癌

几个大型研究表明,在20岁左右每月射X21次的男子可以有效降低前列腺癌的风险。研究是对比每月射X次的男子来说的。这里的射X也不一定指的就是OOXX,所以,你知道……

7.缓解头痛

研究表明OOXX能够缓解头痛,特别是女性的头痛。因为ooxx产生的内啡肽和皮质类固醇激素能够有效的减轻头痛、关键炎、抽筋等问题。

8.改善睡眠

OOXX能够更好的改善人们的睡眠,据说是因为产生了一种oxytocins 的玩意。

9.保持你的体型

一些专家说,30分钟的激烈的OOXX相当于在跑步机上运动15分钟,在OOXX时,你的脉搏在之间,燃烧的热量在KJ不等。

有些男女在性生活的之后会出现阴道留学的情况出现,千万别别拿性交出血这种情况不当回事,很有可能是患有恶性病变的可能。

性爱后yindao流血暗藏的危机:

1、宫颈外翻

主要是由于分娩、引产或流产时发生宫颈撕裂而未及时进行手术修补,日后当瘢痕组织挛缩时出现宫颈外翻。

倘若再合并感染形成慢性宫颈炎时,白带可呈脓性,白带量亦会明显增多,可发生接触性出血。

2、宫颈息肉

宫颈息肉是生长在宫颈管内或宫颈外口的良性赘生物。

任何年龄均可发生,但以生育年龄多见。来源于宫颈管粘膜的息肉,呈鲜红色、质地软、较脆弱,轻轻接触即可出血。息肉很小时无明显症状,但因其他疾病而做妇科体检时可能被发现。息肉较大时,则会出现白带增多、血性白带以及接触性出血。

3、子宫颈癌

子宫颈癌是常见的女性肿瘤之一。接触性出血可能是它惟一的早期症状,多在性爱与妇科检查时发现,呈淡红色或褐色。yindao出血,一般先少后多,或时多时少,病情发展到中期,则出血明显增多。

只有少数患者初次接触,出血即为大量,这是由于小动脉破裂所致。

专家强调:一旦发现有接触性出血时,应及时检查,明确出血病因,排除是否患有恶性病变的可能,以免延误治疗良机。

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