您的位置: 汉沽信息港 > 教育

跑鞋竟比高跟鞋更傷膝蓋

发布时间:2019-03-06 17:41:41
跑鞋竟比高跟鞋更傷膝蓋 【-鞋與生活】很多白領女性都喜歡帶上一雙運動鞋去上班,因為運動鞋比在辦公室穿著的時髦高跟鞋更加舒適,并且不用擔心扭傷腳踝。 跑鞋竟比高跟鞋更傷膝蓋 一項新的研究顯示,對于膝蓋和踝關節來說,高跟鞋可能比運動鞋更好,當然,有利關節的還是赤腳。 研究人員觀察了68名成年選手(其中包括37名女性),在跑步機上跑步的視頻。他們發現,穿著運動鞋會造成髖關節的過度緊張,膝關節和踝關節的扭傷,比赤腳跑步時要多38%。 值得注意的是,在他們的觀察當中,跑鞋對于膝關節的扭曲作用,甚至大于此前有報道稱的,高跟鞋在行走過程中對膝蓋的傷害。 所以,長相奇怪的“赤腳鞋”,譬如Vibram五指鞋,在巖石和路面上,對腳底能夠多一點保護,已經在跑步者中越來越普遍。 研究人員并不建議跑步者應該拋棄他們的運動鞋,或者女性拋棄掉高跟鞋,但是他們表示,應該盡可能的接近赤腳。 “完全的減少關節扭曲,同時提供有意義的鞋類功能,應該是鞋類設計者的目標”,研究人員說。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn渐冻人能治好吗
皮肤干燥起皮缺乏什么
轻度慢性肝炎怎么治
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的